Сьогодні відвідали Раду ветеранів селище «40 р. жовтня», і провели бібліо-панораму «Скрасити осінь життя милосердям». Бібліотекар Няніна Н.П. ознайомила присутніх з основними поняттями здорового способу життя; виховувати почуття відповідальності за власне здоров’я та розуміння важливості здорового способу життя.
Здоровий спосіб життя – це дії, спрямовані на
запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організму та поліпшення
загального самопочуття людини.
Основними складовими здорового способу життя є:
- раціональне харчування;
- фізична активність і загартовування;
- особиста гігієна;
- відсутність шкідливих звичок (вживання алкоголю, тютюнокуріння);
- позитивні емоції;
- інтелектуальний розвиток;
- режим праці та відпочинку;
- самоконтроль за станом здоров’я.
Немає коментарів:
Дописати коментар