вівторок, 4 жовтня 2022 р.

Бібліо-панорама «Скрасити осінь життя милосердям»

 Сьогодні відвідали Раду ветеранів селище «40 р. жовтня», і провели бібліо-панораму «Скрасити осінь життя милосердям». Бібліотекар Няніна Н.П. ознайомила присутніх з основними поняттями здорового способу життя; виховувати почуття відповідальності за власне здоров’я та розуміння важливості здорового способу життя.

 Здоровий спосіб життя – це дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організму та поліпшення загального самопочуття людини.


Основними складовими здорового способу життя є:

  • раціональне харчування;
  • фізична активність і загартовування;
  • особиста гігієна;
  • відсутність шкідливих звичок (вживання алкоголю, тютюнокуріння);
  • позитивні емоції;
  • інтелектуальний розвиток;
  • режим праці та відпочинку;
  • самоконтроль за станом здоров’я.